Kartą du išminčiai iškeliavo į pasaulį pasidairyti, kaip žmonės gyvena. Viename nedideliame miestelyje, kalno papėdėje, jie sutiko minią žmonių, kurie nešė didelius akmenis į kalną. Matėsi, kad jiems buvo sunku, ir išminčiams pasidarė įdomu, kodėl jie neša akmenis į kalną.…
Šokis ir vertybės Aleksandras Giršonas – psichologijos mokslų daktaras, šokio-judesio terapeutas, improvizacijos dėstytojas, performeris, choreografas, mokomųjų šokio-judesio terapijos programų autorius ir vedantysis. Dviejų knygų („Kūnu papasakotos istorijos“ ir „Maža knyga apie šešėlį“) autorius bei vienos monografijos („Integruota šokio-judesio terapija“) bendraautorius.…
Grupė vienos aukštosios mokyklos absolventų atėjo į svečius pas savo mylimą seną profesorių. Susitikimo metu pokalbis sukosi apie gyvenimą: nors buvę studentai buvo sėkmingi žmonės, bet skundėsi sunkumais darbe ir gyvenimiškomis problemomis. Pasiūlęs savo svečiams arbatos, profesorius nuėjo į virtuvę…
Išeinu į laiptinę, matau tarp aukštų besileidžiančią moterį su vežimėliu ir ją aplenkiantį vyriškį. Ji šūktelėjo jam: “Jaunuoli!”. Šis atsisuko ir atrėžė jai, kad jos kūdikis – jos problemos, ir tegul vyras tąso tą vežimą, o jis neprivalo ir t.…
Vieną kartą mažame namelyje gyveno vyras ir moteris. Jųdviejų pasaulis buvo labai paprastas: jie dirbo paprastus darbus, valgė paprastą maistą, pirko paprastus pirkinius ir viską darė paprastai – nesigailėdami, ko nebuvo vakar, ir negalvodami, kas bus rytoj. Vyras ir moteris…
Kokią vietą jūsų kasdienybėje užima judėjimas? Ar jums pakanka motyvacijos aktyvioms, kūną ir sielą sveikatinančioms, veikloms? Daugybę kartų esame girdėję, kad judėjimas – tai gyvenimas, tačiau ką norima tuo pasakyti? „Judesio terapija – būdas išreikšti užgniaužtas emocijas, kurios lemia įvairias ligas ir ribotumus sukeliančių…
Kai 2004 balandį pasaulis išvydo, ką amerikiečių kariai išdarinėjo su irakiečių belaisviais Abu Graibo kalėjime, psichologijos profesorius F. Zimbardas įvairiuose interviu, televizijos laidose, konferencijose kalbėjo apie reiškinį, kurį pavadino “Liuciferio sindromu”. “1971 metais aš tapau Stenfordo kalėjimo vadovu – netikro…
Mančesteris prie jūros / Manchester by the Sea Nedideliame Naujosios Anglijos Mančesterio miestelyje augęs Ly Čandleris (aktorius Casey Affleck‘as) kažkada buvo kupinas optimistiškų vilčių. Tačiau siaubinga tragedija jo gyvenimą apvertė aukštyn kojomis. Negalėdamas susitaikyti su skausmu, vyras išsiskyrė su žmona Rende (akt.…
Ką daro šiuolaikiniai tėvai, pamatę, kad jų vaikai susiduria su sunkumais? Nemaža dalis jų skuba vilktis „supermeno“ ar „supermamos“ kostiumą ir kuo greičiau visas kliūtis pašalinti atžalai iš kelio. Deja, geri norai dažnai tampa meškos paslauga. Kodėl taip atsitinka ir…
Kiek tėvų, tiek ir nuomonių, kokį maistą turėtų valgyti jų vaikas. Tačiau problemos atsiranda tuomet, kai sprendimus dėl vaiko mitybos raciono tėvai priima vadovaudamiesi nepagrįstais ir dažnai net klaidinančiais mitais. Kokie mitybos mitai sklando visuomenėje ir kaip jiems nepasiduoti, konferencijoje…
„Dėl kūrybiškumo nuslopinimo galite padėkoti tiems, kurie kažkada jums pasakė „užteks žaisti, eik mokytis“, – sako aktorius, režisierius, dramaturgas Justas Tertelis. Jo paties mėgstami vaikystės žaidimai suaugus tapo mylima profesija ir jis iš visos širdies linki tėvams netrukdyti vaikų kūrybiškumui.…
Skyrybų statistika negailestinga: 2015 m. duomenimis, skyrybų procentas Lietuvoje siekė 42,6 proc. Besiskiriantiems tėvams tenka ne tik išspręsti patiems kylančius sunkumus, bet ir padėti šią sudėtingą situaciją išgyventi vaikams, kuriems dažnai sunku suprasti, kas vyksta, ir labiausiai jie nori toliau…
Straipsnyje “Kokios baimės būdingos vaikui pagal jo amžių?” apžvelgiama, kokių baimių gali turėti vaikai. Šiame straipsnyje sužinosite, dėl kokių priežasčių šios baimės atsiranda. Kai kurios priežastys turėtų nustebinti. Daugelio baimių atsiradimą skatina televizija, kompiuteriniai žaidimai, filmai, knygos ir pan., kur vaikas…
Tėvai dažnai pastebi, kad vaikas ko nors bijo, tačiau jie ne visada tinkamai į tai reaguoja, todėl mažylio baimės tik didėja. Emocijos ir jausmai – tai išgyvenimai, atsirandantys iš kiekvieno žmogaus santykio su savimi ir aplinka bei patiriami tuomet, kai…
Nusiraminti prieš miegą: kas iš tikrųjų nutinka pradėjus to mokyti kūdikį? Daugybė tėvų ir ekspertų palaiko idėją, jog kūdikį reikia išmokyti savarankiškai nurimti ir užmigti. Tai prilyginama šventajai Gralio taurei: kai tik kūdikis išmoks pats nusiraminti, tėvai galės mėgautis ramesnėmis…
Kuomet žmonės kreipiasi į psichologą ir kada jums gali padėti psichologas, sužinosite straipsnyje “Supratę save, suprasime ir artimą žmogų”. Taip pat straipsnyje rasite atsakymą į dažnai iškylantį klausimą, kas turi kreiptis į psichologą – vienas šeimos narys ar visa šeima? Straipsnis:…
Ar kada nors pagalvojote, kodėl stengiamės prieš kitus atrodyti geresni, patrauklesni? Kodėl stengiamės save pateikti su gražesne etikete? Tikriausiai kiekvienam yra nutikę situacijų, kai stengiamės parodyti tas savybes, kurių neturime. Kodėl? Manau, todėl, kad prieš kitus norime pasirodyti geresni, pranašesni…
Nuovargis – tai viena didžiausių problemų šiuolaikinėje visuomenėje. Ekonomikos pažanga, įvairių sričių laimėjimai keičia gyvenimo tempą versdami žmogų skubėti. Toks gyvenimo tempas ir skiriamas mažas dėmesys savo sveikatai sukelia įvairius organizmo sutrikimus, įtampą, stresą, ligas, kurios, sukelia nuovargį arba pasireiškia…
Savo gyvenimo eigoje mes dažnai slopiname norus ir poreikius, tramdome emocijas ir jausmus. Vienas iš šokio judesio terapijos tikslų – padėti žmogui rasti didelę pasirinkimo laisvę ten, kur to pasirikimo ankščiau nebuvo. Į šokio judesio terapiją dažnai ateina žmonės esantys…
Metų metus analizuodamas visą gyvenimą trunkančią meilę supratau, kad ji nebelaikoma normaliu reiškiniu. Turiu omenyje jausmą, kuris du žmones neatskiriamai jungia psichiškai, lytiškai ir dvasiškai. Pastaruoju metu nuolat susiduriu su kolegų ar šiaip intelektualų publikacijomis kuriose jie įrodinėja kokia beribė…
Statybos darbų vykdytojas daug metų dirbo didelėje įmonėje. Vieną dieną gavo nurodymą išsirinkti labiausiai patinkantį gyvenamojo namo projektą ir pagal jį pastatyti namą. Taip pat turėjo išrinkti namui pačią gražiausią vietą ir neskaičiuoti išlaidų. Netrukus statybos prasidėjo. Tačiau, pasinaudodamas tokiu…
Mano pamatas ant kurio stoviu ir pagrindinės įtakos – tai šokio-judesio terapijos magistrantūros studijos Anglijoje (Canterbury Christ Church Universiteto ir Dance Voice, Bristol jungtinė programa), ten sutikti mokytojai ir dėstytojai, bei į asmenį orientuotos psichoterapijos fonas, kuris buvo labiausiai akcentuojamas…
Galite tapti ir tuojat pat. Pasistengsiu paaiškinti. Visas pasaulio turtas padalintas į mažas dalelytes. Yra Petro, Vyto, Jono, Anzelmo ir kitų turtas. Ir Petras, ir Vytas, ir visi kiti su savo turtu jaučiasi gerai. Nes tai jų užgyventas, sunkiu darbu…
Nuo rytojaus pradėsiu sportuoti. Mesiu rūkyti. Nebevalgysiu po 18 valandos. Daugiau laiko skirsiu užsienio kalbų mokymuisi. Eisiu anksčiau miegoti. Labiau pasitikėsiu savimi. Ir ko tik mes sau nepažadame pradėti daryti nuo rytojaus, kitos savaitės, ypač Naujųjų metų. Kaip manote, kiek…
Šv. Kalėdos – tai pati didžiausia ir gražiausia šeimos šventė, kai visa šeima gali pabūti kartu: kartu ruošiame maistą, kartu puošiame eglutę, dalinamės kalėdaičiais ir linkėjimais. Tai pažadina šilumą mūsų viduje, saugumo jausmą , suteikia pagarbos ir palaikymo. Šiandien mąstau…
Daugelis tyrėjų metų metus gilinasi į dovanojimo psichologiją. Jie teigia, kad dovanų teikimas yra labai svarbus žmonių tarpusavio santykiams. Dovanojimo papročiai padeda išsaugoti ir sustiprinti ryšius (bet gali juos ir susilpninti), suartina mylimuosius, šeimos narius ir draugus. Tyrimai taip pat…
“Ką veikti, kai klausau pasakos?“ – klausia penkiametis knygelę prieš miegą jam skaitančios mamos. Mama suglumsta. Vaikų auklėjimo specialistai taip pat sunerimę. Auga karta, kuri neturi… vaizduotės. Konsultuoja vaikų psichiatras psichoterapeutas Linas Slušnys Kai klausome pasakojimo, skaitome knygą ar patys…
Keistas klausimas „Ar vaikas jaučiasi mylimas?“. Ne, tai ne tas pats klausimas kaip: – Ar vaikas yra mylimas? – Ar vaikas žino, jog yra mylimas? – Ar vaikas supranta, kad yra mylimas? Klausimas panašus, bet labai kitoks – „Ar vaikas…
Tai komunikacijos forma, kai vienas žmogus kalba be perstojo, tiesiog plepa. Yra daug plepių žmonių, kuriems šnekėjimas yra lyg manija, kone būtinybė. Tai tauškimas be paliovos, kai pašnekovui visai neduodama progos tarti žodžio. Jeigu pastarajam tai galų gale pavyksta, tauškalius…
Bendravimo psichologijoje dažnai susidursite su siuntėjo, priėmėjo ir pranešimo terminais. Siuntėju ir priėmėju vadinami bendravimo metu informaciją perduodantys ir informaciją priimantys žmonės, o pati informacija vadinama pranešimu. Schulz von Thun (1996) teigia kad kiekvieną pranešimą galima išanalizuoti keturiais aspektais: Pranešimo…
Mieli, pirmokų tėveliai, Ačiū Jums, kad skambinate, rašote ir ateinate pasidalinti savo mokykliniais išgyvenimais – taip , pirmoji klasė iš tiesų svarbus, nerimastingas ir stresuojantis įvykis. Tačiau kitaip negali būti – pirmos klasės be problemų nebūna. Net jeigu iš pradžių…
Vienas aštriausių klausimų, kamuojantis jaunus tėvelius ir sulaukiantis daugybės diskusijų – kelių gi metų vesti vaikus į pirmąją klasę? Kaip žinoti, kada jie pasirengę mokytis? Gal tai daryti anksčiau, kai vaikui sukanka šešeri? O gal laukti septynerių? Į šiuos ir…
Didelio psichologijos mokslų atstovų susidomėjimo sulaukusi tyrinėjimų sritis. Vienas iš galimų tyrinėjimo būdų yra nagrinėti per motyvų, motyvacijos prizmę. Šiame darbe bus vadovaujamasi nuostata, kad darbuotojo pasitenkinimas darbu yra itin glaudžiai susijęs su motyvacija, o patenkintas darbu asmuo yra motyvuotas…
,,… bet kokio smurto tikslas yra teisingumo siekimas, arba to, ką smurtautojas laiko teisingumu, savo ar kito, ar aukos atžvilgiu. Smurtautojas laiko pareigą atsiimti jam, ar tiems, kurių labui jis veikia, priklausančią kompensaciją ar atpildą pagal jam suteiktą „įgaliojimą“ arba…
Dirbdamos su vaikais, pastebėjome nuolatinę tendenciją: į užsiėmimus, seminarus, žaidimo kambarius, būrelius, konsultacijas su vaikais dažniausiai ateina mamytės. Kartais ateina ir tėčiai, tačiau jų skaičius yra žymiai mažesnis- santykiu: 10 mamyčių – 1 tėtis. Ką tai reiškia? Ar tėčiai nesidomi…
Bendravimo prigimtis įžvelgiama žmogaus saviraiškoje, jo sugebėjime perduoti kitiems žmonėms tai, ką galvojame, jaučiame, kokiais matome save ir mus supančią aplinką. Bendraudami žmonės labiau atsiveria ir pažįsta vienas kitą, todėl nuo pat mažų dienų tėvai moko savo vaikus bendrauti, kad…
12 tezių Jau prieš keletą metų moksliškai įrodyta, kad visuomenė neišvengiamai patiria pragaištingus vaiko traumavimo padarinius. Šis žinojimas svarbus kiekvienam žmogui, jį turime kuo plačiau paskleisti, kad paskutiniame esmines permainas mūsų visuomenėje ir pirmiausia išsivaduotume iš aklo prievartos eskalavimo. Toliau…
Ar vaikystėje maldavote tėvų nupirkti šuniuką, bet jie nesileido į kalbas? Ar jūsų vaikai irgi prašo gyvūnėlių, kurių jūs norėjote, bet niekada neturėjote? Jei manote, kad namuose pakanka chaoso ir be gyvūnų, nieko baisaus – jie nėra būtina laimingos vaikystės…
Psichologė Dalia Kujalienė pavasarį vadina kritiniu metų laiku: “Būtent tada didelė dalis žmonių pajunta depresijos simptomus”. Žiema išsekina, todėl dažnas mūsų pavasarį sutinka kiek pavargęs. Ką sako nuovargis? D.Kujalienės teigimu, sunerimti vertėtų tik tuomet, jei juntamas nuolatinis nuovargis ir nenoras…
Mieli tėveliai, Žaislai skirti teikti vaikams džiaugsmą. Jie taip pat yra svarbios ugdymo(si) priemonės. Žaisdami vaikai išmoksta judėti, tyrinėja, kaip veikia daiktai, pratinasi kalbėti ir bendrauti su kitais. Tai tik keli pavyzdžiai, kaip žaislai ir žaidimai skatina vaiko ugdymąsi. Kai…
Mieli tėveliai, ar kada susimąstote, kaip kalbate su savo vaikais, kokius žodžius jiems ištariate? Galbūt dažnai Jūsų pokalbio metu nuskamba tokios frazės: „Esi blogas vaikas, nes…“; „Pažiūrėk, kaip tas berniukas/mergaitė gražiai elgiasi. O tu…“; „ Mamytė labai džiaugsis, jeigu padarysi…“;…
Visuomenė žmogaus raidai kelia tam tikrus reikalavimus: • išsiugdyti tinkamą priklausomybės – savarankiškumo modelį; • išsiugdyti tinkamą „duodu-imu“ modelį artimuose santykiuose; • bendrauti su įvairiomis socialinėmis grupėmis; • ugdyti sąžinės jausmą; • išmokti atlikti psichologinį, socialinį ir biologinį vaidmenis; •…
SAVARANKIŠKŲ VAUKŲ AUGINIMAS 10 TAISYKLIŲ (pagal C.M.Steinerį) 1. Neturėkite vaikų, jei negalite užtikrinti jiems aštuoniolika metų trunkančio puoselėjimo bei apsaugos. Augindami vaiką stenkitės sutrumpinti laiką, kai vaikas negali apsieiti be šių dviejų dalykų, leisdami jam kaip galima ankščiau tapti savarankiškam.…
ššūkių autorė ir patarėja – “Psichologijos namai” www.psichologijosnamai.lt psichologė Dorota Oleškevič. Ji nemažai laiko praleidžia dirbdama ir su mamomis, ir su vaikučiais, kuriems teikiamos ir individualios konsultacijos, ir grupiniai užsiėmimai. TREČIASIS IŠŠŪKIS “Mielos mamytės, puikiai atlikote siūlomas užduotys ir džiaugiuosi,…
Visą savaitę “Iššūkiai mamai” dalyvės pasakojo apie prisilietimus. Kur, kada ir kaip dažniausiai mamos liečia savo vaikus. Iš tiesų, daugelis mūsų prisilietimams skiriame didelį dėmesį nuo pasikutenimų ryte iki masažų prieš miegą. Šįkart – antrasis iššūkis, kurį mums pateikė “Psichologijos…
www.psichologijosnamai.lt ir www.mamyciuklubas.lt bendras projektas “IŠŠŪKIAI MAMOMS” Nori kartu su mamomis išbandyti psichologės siūlomas užduotis? Nepamiršk prisiregistruoti – gausi pranešimus apie naujus iššūkius ir galėsi laimėti prizų! REGISTRACIJA >>> Dabar laikas pirmajai užduočiai, kurią mums paruošė “Psichologijos namai” (www.psichologijosnamai.lt) psichologė…
Kiekvienas esame patyręs situaciją, kai draugas nebenori bendrauti taip artimai kaip anksčiau arba iš viso nori nutraukti draugystę. Turintys vaikų gali tiesiogiai stebėti, kokios kaprizingos yra jų draugystės – akimirką stiprios ir vieningos, tačiau labai staigiai atšąlančios ir nutrūkstančios. Tačiau…
Gana dažnai girdime tėvų skausmingą nuogąstavimą, kad jų vaikas neturi draugų, kad jo nemėgsta klasiokai, kad jie jo nesupranta, nepriima bendraamžių grupė, jis yra keistas , sako, kad jų vaikas yra autsaideris. Tėvai, norėdami padėti savo atžalai, ieško pagalbos,…
Nors šiais laikais smurtas nėra pats populiariausias būdas spręsti konfliktus visuomenėje, smurtas šeimoje yra gana dažnas reiškinys. Jį naudoja abiejų lyčių partneriai, nors moteris tokioje situacijoje yra blogesnėje situacijoje negu vyras. Tačiau tai nėra taisyklė, kadangi, kaip rodo tyrimai, moterų…
Nors vyrai yra gatvės smurto, peštynių, žmogžudysčių ir nusikaltimų aukos, smurtas prieš moteris yra aiškiai išskirtinis reiškinys. Tokio smurto priežastis yra vyrų ir moterų skirtingas valdžios supratimas. Smurtas prieš moteris šeimoje yra globalinis reiškinys. Labai dažnai smurtas šeimoje siejasi su…
